Make it happen! Ser till att det är kul när du tränar!
Bra kondis är en färsk vara! Man kan inte leva på gamla meriter, och det gäller att ser till att hålla fast vid dina BRA rutiner! Just nu är min kondis rätt bra. Vi är alla olika, men HIT cardio...
View ArticleVeckans övning ” Hip Raises”
Som lovat ska jag varje onsdag denna månad tipsa på grymma mag övningar för att stärka, stabilisera och får fram defination kring midjan! Dagens övning är ”Hip raises” som förstärka hela fram sidan...
View ArticleDflex Fem fettförbränningstips inför beach 2015
Faktum är att de flesta PT’s och gymägare vet att det under just denna tid på året, alltid är fullt ös i deras kalendrar och träningslokaler. Det är snart beach 2015 och det är nu som det är mest tryck...
View Article
More Pages to Explore .....
